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修长挺拔的站姿 让你气质非凡
http://www.cnhunan.net  2007-9-19 14:25:16   评论1010

 

常见不良站姿包括扣肩含胸、站立时腿膝无力、臀部下塌等。这些不良姿势不仅影响美观,还会导致、虎背熊腰、两条腿粗细不、臀部松弛下垂等体形问题。


一起练习:修长挺拔的站姿

“亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候,站姿便表现了她内在的精神。良好的站姿不但会让人马上有修长、显瘦的感觉,而且对脊椎也具有重要的防护作用。按照正确的姿势站好之后,你会发现自己的形体已经有所改变了,好像长高、精神了、人也显得自信、年轻了!挺拔的姿态会让人看上去至少年轻5岁。

立时显高的3个关键——额、胸、臀

优美的站姿会马上让人有高了的感觉。第一个让我们显高的部位是头顶。首先感觉头顶有跟绳子拽着自己。这是最关键的,因为牵一发而动全身!第二个让我们显高的在胸部。双肩向后扩展,胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲,臀部就会往上提。 

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